夏秋交替，湿气重怎么办？吃什么能去湿气？
一、山药薏米粥
山药具有很好的药用价值，其性平味甘，具有补脾肺肾益气养心、固涩止渴的作用。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。将山药与薏米一起煮粥食用，可以起到很好的去湿气的作用。
二、冬瓜汤
冬瓜具有利尿消肿、清热解暑、降血压等功效，冬瓜汤也是去湿气的好食物。在夏秋交替的季节里，适当喝些冬瓜汤可以帮助身体排出湿气，保持身体健康。
三、莲子扁豆粥
莲子具有健脾止泻、补肾固精、养心安神等功效，扁豆则具有健脾和中、消暑化湿等作用。将莲子和扁豆一起煮粥食用，可以起到很好的去湿气的作用。
四、茯苓粥
茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神等作用，茯苓粥也是去湿气的好食物。在夏秋交替的季节里，适当喝些茯苓粥可以帮助身体排出湿气，保持身体健康。
五、荷叶粥
荷叶具有清热解暑、利尿消肿、降血脂等作用，荷叶粥也是去湿气的好食物。在夏秋交替的季节里，适当喝些荷叶粥可以帮助身体排出湿气，保持身体健康。
在夏秋交替的季节里，饮食要注意清淡易消化，多吃些祛湿的食物，如山药、薏米、冬瓜、莲子、扁豆、茯苓、荷叶等。同时也要注意保持室内空气流通，避免潮湿环境，有助于身体健康。