以新鲜豌豆制作美味佳肴
豌豆是一种营养丰富,口感鲜美的蔬菜,富含蛋白质、维生素和矿物质。下面将介绍几种以新鲜豌豆为主料的菜谱,让您充分领略到豌豆的美味。
一、清炒新鲜豌豆
所需材料:新鲜豌豆、蒜瓣、盐、生抽、鸡精
做法:
1. 蒜瓣切碎,新鲜豌豆焯水备用。
2. 锅中热油,加入蒜末爆香,再加入豌豆翻炒。
3. 加入盐、生抽和鸡精,翻炒均匀,即可出锅。
二、新鲜豌豆炒肉末
所需材料:新鲜豌豆、猪肉末、姜末、蒜末、料酒、盐、生抽、糖、鸡精
做法:
1. 新鲜豌豆焯水备用,锅中热油,加入姜末和蒜末爆香。
2. 加入猪肉末煸炒至变色,再加入料酒翻炒。
3. 加入豌豆翻炒,再加入盐、生抽、糖和鸡精,翻炒均匀即可。
三、豌豆豆腐汤
所需材料:新鲜豌豆、嫩豆腐、蘑菇、鸡蛋、盐、鸡精、香油
做法:
1. 豌豆焯水备用,豆腐切小块,蘑菇切片。
2. 锅中加水烧开,加入豌豆、豆腐和蘑菇煮沸。
3. 鸡蛋打散后加入锅中,再加入盐和鸡精调味,煮沸后淋上香油即可。
四、鲜豌豆炒虾仁
所需材料:新鲜豌豆、虾仁、姜末、蒜末、盐、生抽、料酒、鸡精、淀粉
做法:
1. 虾仁用料酒、盐和淀粉腌制10分钟,豌豆焯水备用。
2. 锅中热油,加入姜末和蒜末爆香,再加入虾仁煸炒至变色。