自制清凉饮品的做法

自制清凉饮品的做法
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自制清凉饮品:夏日解暑的最佳选择

一、简介

夏日炎炎,一款清凉饮品无疑是我们最需要的。自制清凉饮品不仅可以满足我们的口感需求,还能为我们的身体提供所需的营养。本文将为您介绍如何自制清凉饮品,让您在夏日享受美味的同时,也能保持健康。

二、目录

1. 水果冰饮

2. 薄荷茶

3. 柠檬蜂蜜水

4. 西瓜汁

5. 酸梅汤

三、详细步骤

1. 水果冰饮

材料:新鲜水果(如草莓、蓝莓、橙子等)、冰块、蜂蜜适量。

步骤:a. 将新鲜水果洗净切块;b. 将水果块放入搅拌机中,加入适量冰块;c. 搅拌均匀后倒入杯中;d. 加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可。

2. 薄荷茶

材料:薄荷叶、热水、蜂蜜适量。

步骤:a. 将薄荷叶洗净,放入杯中;b. 倒入热水,浸泡3-5分钟;c. 加入适量蜂蜜,搅拌均匀;d. 过滤掉薄荷叶,将茶倒入杯中即可。

3. 柠檬蜂蜜水

材料:柠檬半个、蜂蜜适量、温水一杯。

步骤:a. 将柠檬洗净切片;b. 将柠檬片放入温水中,加入适量蜂蜜;c. 搅拌均匀后即可饮用。

4. 西瓜汁

材料:西瓜半个、冰块适量。

步骤:a. 将西瓜去皮切块;b. 将西瓜块放入搅拌机中,加入适量冰块;c. 搅拌均匀后倒入杯中即可。

5. 酸梅汤

材料:乌梅干10克、山楂干10克、甘草3克、糖桂花适量、清水1000毫升、冰糖适量。

步骤:a. 将乌梅干、山楂干、甘草用清水冲洗干净;b. 将乌梅干、山楂干、甘草放入锅中,加入清水浸泡30分钟;